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小孩多大可以吃水果

更新时间：2024-03-19 10:41:20 来源：YIQ网

大家经常到水果店或者超市购买水果，水果不仅味道鲜美还富含丰富的糖、维生素和其它营养物质，有的宝妈奶水不是很充足，总是想着通过一些食材给小孩补充营养，那么小孩多大可以......

　　大家经常到水果店或者超市购买水果，水果不仅味道鲜美还富含丰富的糖、维生素和其它营养物质，有的宝妈奶水不是很充足，总是想着通过一些食材给小孩补充营养，那么小孩多大可以吃水果？

　　家长们在小孩出生六个月后就可以循序渐进的给它们增添辅食了，一开始可以把水果碾压成泥状，少喂一点，如果小孩的肠胃没有什么不良反应就一点点的给他们增加分量。在喂食过程中还需要注意以下几点：

　　1.水果不是越甜越好，水果越甜只是代表里面含有的果糖丰富，吃的糖过多还不利于小孩牙齿的发育。宝妈们在选择水果的时候要尽量多选几种，品种越多维生素等营养物质越丰富。

　　2.尽量不要把水果榨汁，很多人认为把水果榨汁不会破坏里面的营养成分，把果汁放入奶瓶小孩喝着更方便卫生，其实这是一个大大的误区，当水果被榨成汁后里面的维生素接触了更多的空气，瞬间就会被破坏掉。

　　3.水果不是越贵的越好，在选择水果时要根据小孩的需求，看看他们是缺乏哪些维生素和营养物质，然后在选择不同的水果给小孩食用。

本文标题：小孩多大可以吃水果
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo9410713.html
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