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怀孕8个月胎动厉害吗 怀孕8个月吃什么好

更新时间：2024-07-09 16:47:56 来源：YIQ网

怀孕期间，闲来无事，准妈妈们都会用手抚摸自己的肚子，感受腹中宝宝的活动，这对于准妈妈们来说无疑是幸福的。怀孕8个月，这段时间属于孕晚期。那么，怀孕8个月胎动是什么样......

　　怀孕期间，闲来无事，准妈妈们都会用手抚摸自己的肚子，感受腹中宝宝的活动，这对于准妈妈们来说无疑是幸福的。怀孕8个月，这段时间属于孕晚期。那么，怀孕8个月胎动是什么样子的，怀孕8个月吃什么好呢？接下来，小编就为大家介绍一下。

　　怀孕8个月胎动是什么样子

　　1.胎动次数的多少与孕妇本身的精神、情绪、药物、羊水量的多少等有关，若发现少了或者多了，要及时到就医。

　　2.怀孕8个月，这个时候的宝宝正处于活泼的时期，而且因为长得还不是很大，子宫内可供活动的空间比较大，所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作，甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。此时胎儿位置升高，在靠近胃的地方了。

　　怀孕8个月吃什么好

　　1.随着胎儿增长，孕妇胃肠道容积减少，所以孕妇应多餐少食。在此期间，应做到膳食多样化，扩大营养素的来源，保证营养的供给。如果孕妇出现下肢浮肿现象，就餐时应少吃含盐多的菜肴和食物。应以优质蛋白质、无机盐、维生素和钙多的食物为主，还应多吃纤维素多的蔬菜、水果和杂粮，少吃辛辣食物以减轻便秘症状。

　　2.怀孕八个月饮食方案：孕8月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。

　　3.一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。营养补充，这个月是胎儿大脑增殖高峰。除需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。

　　以上便是小编为大家介绍的关于怀孕8个月胎动的一些内容，希望对大家有所帮助哦。怀孕8个月对于孕妇朋友来说是开心的，也是激动的。因为再过两个月就可以见到自己的宝宝啦。孕妇朋友在这段时间也要保持心态平稳，淡定从容。

本文标题：怀孕8个月胎动厉害吗 怀孕8个月吃什么好
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