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孕后期便秘严重怎么办

更新时间:2024-07-12 14:02:14 来源:YIQ网

孕妇在怀孕的后期可能会吃大量的食物,到了后期,孕妇的感觉可能会越来越吃力。胎儿已经达到了出生的体重,已经是在母体中最重的时候,所以孕妇可以说是动一动都费劲,更不用说......

  孕妇在怀孕的后期可能会吃大量的食物,到了后期,孕妇的感觉可能会越来越吃力。胎儿已经达到了出生的体重,已经是在母体中最重的时候,所以孕妇可以说是动一动都费劲,更不用说再加一些其他的疾病。下面小编带大家去看看,孕后期便秘严重怎么办?

  孕后期便秘严重怎么办

  1、每天吃1-2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘,孕妇可以在饭后吃一个,连续吃上几天比较有效。如果天气冷,香蕉比较凉,最好温一温再吃。

  2、少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。孕妇由于需要大量营养,往往吃的很丰盛,比如排骨、猪蹄汤之类的,吃多了会导致便秘,因此当孕妇便秘时要少吃这类食物了。

  3、生吃苹果。生苹果能促进胃肠蠕动,帮助孕妇减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果,对治疗便秘很有帮助。

  4、让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜,比如芹菜、蒜苔之类的,粗纤维能很好的促进胃肠蠕动,进而缓解孕妇便秘症状。

  5、鼓励孕妇多喝水,有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水,但这样便秘情况很难好转,只有多喝水才能加快排便。

  6、适当的活动。孕妇适当的散步、慢走等活动对缓解便秘情况很有帮助,特别是饭后的散步,对身体大有裨益,也有助于顺产。

  以上就是小编对于孕后期便秘严重怎么办这一问题的有关资料整理,相信对大家有不少的帮助。大家一定明白便秘的产生原因,有时候便秘的原因可不是简单的吃多了,而是上火等的原因,都不能排除在外。小编希望孕妇们安全度过自己的怀孕阶段,生出健康的宝宝。

本文标题:孕后期便秘严重怎么办
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