孕妇可以喝订的鲜奶吗

更新时间：2024-07-23 12:06:44 来源：YIQ网

孕妇的身体健康特别的重要，因为孕妇只有身体健康了才能够更好孕育，才能生育一个健康的宝宝。孕妇怀孕期间是需要及时补充营养的，牛奶是孕妇不错的食物，那么孕妇可以喝订的鲜......

　　孕妇的身体健康特别的重要，因为孕妇只有身体健康了才能够更好孕育，才能生育一个健康的宝宝。孕妇怀孕期间是需要及时补充营养的，牛奶是孕妇不错的食物，那么孕妇可以喝订的鲜奶吗？孕妇喝牛奶需要注意的问题有哪些呢？

　　一、孕妇可以喝订的鲜奶吗

　　孕妇最好是喝定的鲜奶，因为盒装奶内含有防腐添加剂，而定的鲜奶则是无污染，一般定的鲜奶保质期也就2.3天而已，所以说我推荐鲜奶。

　　二、孕妇喝牛奶注意事项

　　1、不能和果汁一起食用

　　有的孕妇有喜欢在牛奶中加入果汁的癖好，但是这种喝法会对人身体产生不好的影响，因为果汁这样的酸性饮料会与牛奶中大量的蛋白质发生凝聚反应，影响吸收，如果孕妇长期这样搭配喝的话，那么就很有可能会出现消化不良的状况。

　　2、不能和巧克力一起食

　　很多人都喜欢用牛奶加巧克力一起搭配吃，但是这两种食物在一起搭配吃的话，会影响人体对钙的吸收，因为巧克力中的草酸和牛奶中的蛋白质和钙一起会生成草酸钙，这样就会导致孕妇发生腹泻或是胎儿生长缓慢的现象发生。

　　3、不能和糖一起食用

　　很多孕妇喜欢在喝牛奶的时候，往里面加一勺糖，其实这种喝法是极其不科学的，因为牛奶中的赖氨酸会和糖中的果糖发生反应，这样就会产生有毒的果糖基赖氨酸，会影响人体的健康。

　　4、不能和橘子这样的酸性水果一起食用

　　同样，牛奶也不能和橘子这样的酸性水果一起食用，因为牛奶中的蛋白质和果酸在一起的话，就会发生凝固的现象，这样会影响孕妇的消化，所以，孕妇在喝完牛奶之后一个小时之内最好不要吃橘子这样的酸性水果。

　　通过本文的介绍可以知道孕妇是可以喝鲜奶的，而且鲜奶要比超市内的盒装奶更好一些。作为一名孕妇，如果你想要喝牛奶，那么你一定要认真了解一下本文介绍的这些喝牛奶的注意事项才行，这样才能够更好增加营养。

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