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怀孕想吐是什么感觉 如何缓解孕吐

更新时间:2024-07-26 16:08:50 来源:YIQ网

怀孕之后会出现妊娠反应,这是所有人都知道的事情,妊娠反应中最明显,最著名的反应就是孕吐。怀孕期间的孕吐绝大部分的孕妇都会出现,甚至是有的孕吐会持续整个孕期。但是也有......

  怀孕之后会出现妊娠反应,这是所有人都知道的事情,妊娠反应中最明显,最著名的反应就是孕吐。怀孕期间的孕吐绝大部分的孕妇都会出现,甚至是有的孕吐会持续整个孕期。但是也有一些孕妇不会出现明显的孕吐。那么怀孕想吐到底是什么感觉呢?

  怀孕想吐是什么感觉

  早孕反应一般发生在停经六周左右,可能会出现头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应,但这些反应也是因人而异的。

  如何缓解孕吐

  少吃多餐,例如将一日三餐改为每天吃上5~6次,每次少吃一点。或者每隔2~3个小时就吃点东西。

  茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况,或者试试柠檬水。

  要多喝水,吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。

  尝试用冷的食物代替热的(冷的食物散发的味道不是那么强烈)。

  避免吃太油腻或辛辣的食物,常吃一些富含蛋白质的小吃(如低脂肉类,海鲜,坚果,鸡蛋以及豆类)。

  孕吐严重时可以服用维生素,尤其是维生素B6,被用于治疗孕吐等早孕反应。但要注意量的问题,推荐服用孕妇专用维生素,如 12+孕多维,食品级的补充量,不用担心过量的问题。而且是柠檬口味的冲剂,效果要比片剂的维生素要好,有反应时马上冲泡一杯喝下,反应就会减轻不少。

  远离浓烈的味道,如果情况允许,最好让家人为你准备一日三餐。

  可以准备一块手帕,撒上几滴柠檬或薄荷油,必要时会起到一定的缓解作用。

  本文详细介绍了怀孕想吐到底是什么感觉,也介绍了孕妇应该如何缓解孕吐。作为一名刚刚怀孕的女性,可能你正处于怀孕初期的孕吐时期,这个时候的孕吐一定要特别的注意自己的饮食,积极遵照本文的这些小方法来缓解自己的孕吐才好。

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