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孕晚期可以喝鸡尾酒吗 孕期饮食注意

更新时间:2024-07-31 14:17:03 来源:YIQ网

孕晚期可以喝鸡尾酒吗,有些人问到了这个问题。其实答案很明显,大家都知道孕妇是不能喝酒的,否则会对胎儿造成很大的影响,鸡尾酒也是酒的一种,因此鸡尾酒对于孕妇来说也是不......

  孕晚期可以喝鸡尾酒吗,有些人问到了这个问题。其实答案很明显,大家都知道孕妇是不能喝酒的,否则会对胎儿造成很大的影响,鸡尾酒也是酒的一种,因此鸡尾酒对于孕妇来说也是不能喝的。而且孕妇在饮食的各方各面都需要多加注意,下面我们对于这方面的知识给大家带来了一些介绍。

  孕晚期可以喝鸡尾酒吗

  答案是不可以。怀孕时喝酒的母亲所产下的婴儿,容易罹患胎儿性酒精,脑的发育极可能受到影响。母亲即使喝少量的酒(包括葡萄酒、),酒精也会经由胎盘流入胎儿脑中,酒精侵袭胎儿尚无防御能力的脑部,结果造成脑细胞遭受破坏。有的母亲一旦怀孕,甚至闻到酒味就会感觉痛苦,这大概是保护孩子的本能吧。

  孕期饮食注意

  1、蛋白质的摄入,这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期,其中胎儿约存留170g,母体存留约为375g,这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g,应多摄入动物性食物和大豆类食物。

  2、必需脂肪酸,此期是胎儿大脑细胞增值的高峰,需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸,以满足大脑发育所需,多吃海鱼可利于DHA的供给。

  3、钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的,孕妇应每日摄入1500mg的钙,同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁,直至出生时达到300-400mg的铁质,孕妇应每天摄入铁达到28mg,且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。

  4、孕妇应经常摄取奶类、鱼和豆制品,最好将小鱼炸或用醋酥后连骨吃,饮用排骨汤。虾皮含钙丰富,汤中可放入少许;动物的肝脏和血液含铁量很高,利用率高,应经常选用。

  5、维生素。孕晚期需要充足的水溶性维生素,尤其是硫胺素,如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠,并在分娩时子宫收缩乏力,导致产程延缓。

  6、热能,其供给量与孕中期相同,不需要补充过多,尤其在孕晚期最后1个月,要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入,以免胎儿过大,影响顺利分娩。

  看完上面这些内容,大家一定都知道了怀孕期间是不能喝酒的。其实孕妇不光不能喝酒,有很多东西都需要忌口,当然抽烟也是不允许的。怀孕期间还要保证营养摄入的均衡,才能让胎儿摄取到更全面的营养,各位准爸爸准妈妈一定要多加注意,防患于未然。

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