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米酒怎么吃

更新时间:2023-02-23 21:27:20 来源:YIQ网

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1、米酒怎么吃

1、鸡翅洗净,生姜切片,蒜瓣切片或者拍碎。把鸡翅和一半的姜片一起放入锅中,加水没过,开火煮。

2、沸腾后会煮出很多浮沫。把鸡翅捞出来,冲洗一下,沥干备用。仔细地用滤网把浮沫一点点撇干净,然后捞出鸡翅备用,这锅汤留着煮面。

3、热油锅,煸炒剩下的一半姜片和大蒜片。

4、放入鸡翅,翻炒至表面微微变色。

5、放入生抽,翻炒均匀,让鸡翅表面都上色。往锅里倒米酒。

6、如果是翅中的话,米酒最好是将将好能淹没鸡翅。但这里用的是翅根,又是平底锅,没舍得倒那么多米酒,就只倒了鸡翅根一半高度。

7、放一些一些干燥的迷迭香。没有不用放

8、盖上盖子,大火煮开后转小火。米酒倒得不多,所以需要时不时给鸡翅根们翻翻面。

9、炖至汤汁变得浓稠,转大火再收一下汁就好啦。收汁的时候也多翻动翻动鸡翅根们。出锅撒些白芝麻即可。

2、亚麻籽粉怎么吃

1、沾着吃。除了每天冲水喝,还发现了一种吃法,就是用蒸熟的芋艿直接沾白糖和亚麻籽粉吃,其实蒸熟的红薯切小块也可以这样沾这吃。因为亚麻籽粉里的欧米茄3遇到高温比较容易氧化,所以直接沾食应该是营养保存得最完整的。

2、拌着吃。如果家里做打卤面或者干拌面,吃之前放一匙亚麻籽粉拌一拌,增香又有营养哦,亚麻籽粉本身是有一点坚果香味的,拌在米饭里吃也可以。

3、做烘焙吃。如果你也喜欢做烘焙,那么亚麻籽粉也可以加在蛋糕、面包里,会很香,只是因为高温,一部分成分会损失掉,但高纤维还是被保留下来的,这让原本过于精细的烘焙原材料变得营养价值提高了。

3、小螃蟹1两一个怎么吃

1、将小螃蟹刷干净,多清洗几遍,可以用牙刷来刷;

2、将刷好的蟹用菜刀沿着中心将其切成两半,注意不要将蟹黄漏出来哦;

3、切少量姜末和葱备用;

4、中火热油,油要适量,待油熟后将切好的蟹放锅内不断翻炒1到2分钟,然后倒入少量黄酒,5毫升左右,洒入姜末,一小勺盐,继续炒3分钟左右;

5、待蟹有7分熟了之后,加入3到5勺,海鲜酱,最好是海天酱油,继续炒1分钟,加入少量水,煮至海鲜酱看起来较粘稠了为止;

6、洒入切好的葱,稍微再加热半分钟,就可以放味精起锅了。

提示:海鲜酱不要放少,不然达不到效果,如果在快要煮干了的时候还是没有看到粘稠现象,就再加一点进去。

4、提高免疫力平时怎么吃

1、每天喝一杯蜂蜜水。蜂蜜是营养价值很高的食物,每天饭后冲一杯蜂蜜水,可以有效的提高人体抵抗力,促进身体新陈代谢。

2、多吃蘑菇、白玉菇、杏鲍菇等菌类蔬菜。孩子多吃菌菇类食物,能补充多种的维生素,比如超市卖的小包的白玉菇、蟹黄菇等等,做汤喝、炒着吃都不错的。

3、多吃红白萝卜。俗话说,冬吃萝卜夏吃姜。萝卜是非常好的食物,萝卜富含维生素、锌元素等物质,对提高身体抗病能力有不小帮助。

4、多吃娃娃菜。娃娃菜富含钾元素,娃娃菜和鸡汤一块炖着吃,能补充身体足够的钾元素,提高免疫力。注意买娃娃菜要当心包装里面有黑心的,或者坏了的菜叶。经常吃些菜花、西蓝花等十字花科蔬菜,对提高免疫力很有好处,特别是有机菜花,孩子都喜欢吃,家长不妨多给孩子炒炒吃。

5、多吃深海鱼类、虾贝类。深海鱼富含DHA,虾贝也都营养十分丰富,所以这类白肉可以多吃一些,对人体提高抵抗力大有好处。

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