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木瓜炖牛奶的功效

更新时间:2023-03-17 05:37:43 来源:YIQ网

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1、木瓜炖牛奶的功效

1、牛奶炖木瓜是一道菜品,制作原料主要有牛奶、木瓜等,富有丰富的蛋白质、具有美容养颜、防癌的功效等,适用于青年、老人等。

2、做法,牛奶适量、木瓜一个、冰糖20克,备用。将木瓜去皮、从中对剖,挖去籽和馕。将木瓜切成小丁。取一大碗,将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,包上保鲜膜,入锅中蒸15-20分钟即可。

2、玫瑰牛奶的做法和配方

1、用料:牛奶250ml,法国玫瑰适量,砂糖适量。

2、把牛奶倒入杯中,然后用咖啡机的真气喷嘴打出泡为止,按个人喜好调整牛奶温度,觉得温度可以了并且也有奶泡了就可以了。

3、根据个人喜好,放少许砂糖。再放几颗法国玫瑰后搅拌即可饮用。

3、红糖牛奶的功效与作用

1、红糖加牛奶主要是在新鲜的牛奶中加入了红糖,这样虽然会增加牛奶的口感,变得比较甜,味道比较好,但是它的营养价值并没有单纯的喝牛奶营养价值高。

2、因为红糖本身属于粗制品,里面的有机酸含量比较高,比如草酸、苹果酸的成分,与牛奶中的蛋白质混合在一块之后非常容易导致蛋白质结块,从而产生肠道蠕动减慢,不利于营养价值的吸收。

3、而适量的喝红糖加牛奶,也可以在一定程度上补充蛋白质和糖分,起到缓中止痛的作用,但是效果不如两者分开食用效果好。

本文标题:木瓜炖牛奶的功效
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